孕妇拉肚子吃些什
问题描述：我已经怀孕3个月了,不知怎么回事吃坏了肚子,该怎么办?孕妇拉肚子吃些什么好啊?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-05-12
每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等,
每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类,怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷,
隔天食用至少一种富含维生素a的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等,
每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙, 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁,
多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了.
熊平安
已帮助网友：1780
2016-05-12
孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液,补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质,特别是钾离子,补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗,
确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质,你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用,