醋泡鸡蛋降血压,目前血压在120-160之间
男 | 45岁
2016-05-11
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问题描述：醋泡鸡蛋降血压，目前血压在120-160之间，
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侯万东
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2016-05-11
不吃药这个是不太可能的，另一个用醋泡花生米吧，一天吃10多个也是比较的好的另一个食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。低盐都可以吃一些的.食疗一些的.