什么是膳食纤维
问题描述：前一阵子朋友到家里来,带来了礼品,我打开来看,是膳食纤维片,听名字感觉挺有用的,里面还含有燕麦纤维,苹果纤维,胡萝卜素纤维,蔬菜纤维,就不知道吃了有什么作用,
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彭丽霞
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2016-05-10
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,分为非水溶性和水溶性纤维两大类,纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中；而果胶和树胶等属于水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中,膳食纤维素软胶囊,提取自数十种蔬菜水果,以燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜纤维、蔬菜纤维、水溶性膳食纤维等多种天然的膳食纤维为主要原料精制而成,具有吸油排脂、排毒养颜、清肠通便等作用,最适合减肥人士、便秘者、三高人群、喜食油腻及果蔬摄入不足者食用,
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-05-10
膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用,适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险, 另外,纤维素还可调节血糖,有助预防糖尿病,又可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平,防治高血压、心脑血管疾病的作用,