益生菌有什么作用呢?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称,人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等,
①预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻,补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状,
②缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食,
③预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖,
④增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病,
⑤促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况,
⑥降低血清胆固醇:科学研究证实益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症,
⑦帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道,

益生菌具有整肠功能,能调整微生态失调,防治腹泻,益生菌以活菌的方式进入人体肠道内,并通过生长及各种代谢作用,促进肠道内菌群的正常化

益生菌具有整肠功能,能调整微生态失调,防治腹泻,益生菌以活菌的方式进入人体肠道内,并通过生长及各种代谢作用,促进肠道内菌群的正常化,大人的话可以直接通过食物和酸奶获取所需要的益生菌,小孩子可以服用妈咪爱 益生菌进行补充哦,

针对益生菌这个问题,一定要得到重视,关于益生菌,为你解答如下:
对人体有益的细菌我们叫它益生菌,它可以促进体内菌群平衡,从而让身体更健康,

一、在日常饮食中,很难有效补充益生菌,所以只要宝宝有如下情况之一,就应尽快补充益生菌:
1、服用抗菌素时,抗菌素特别是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了,这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用,
2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给小儿补充益生菌,
3、剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源,保护健康的肠道菌膜不健全,可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象,也应该适量补充益生菌,
4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻,能够有备无患,
5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品,如果小儿肠胃不舒服,服用后能够有效缓解,

二、如何有效补充益生菌?
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加,这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了,
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好,在给小儿喝水时服用,益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果,
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌,

三、另请注意:
1、因为益生菌是培养出来的,要求细菌的形态生长得比较好,对生产工艺要求比较高,所以建议最好选择知名品牌的益生菌,这样能够保证产品质量,
2、购买时要看清成分,应属于以下范围,目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类,
乳杆菌类 如:嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等,
双歧杆菌类 如:长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等
还有,革兰氏阳性球菌 如:粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等,
3、应在37摄氏度以下保存,这样才能保证细菌的活性,
4、不要与抗菌素同时服用,可以先服用抗菌素,间隔两个小时再服用益生菌,