更年期能喝阿胶吗
问题描述：女,51岁,更年期,老是出汗面部潮红,还失眠,喝了两个多月的阿胶了,未见明显好转,还能继续喝吗?
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2016-05-09
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,
关于失眠的自疗方法:
（1）自疗失眠不能依赖药物,需要注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好,
（2）劳逸适度,改变不良生活习惯,戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等,晚餐不要过饱,
（3）适量选食一些有助于神经功能的食品,如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等,
（4）睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐,难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动,
（5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻,冬天更应该将脚部搓至温热,
李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-09
更年期是可以喝阿胶的,提问者对于答案的评价:
ask5HFUB:谢谢您