光明纯牛奶多少钱一箱
问题描述：特别喜欢喝牛奶,觉得喝牛奶有挺大作用的,谁知道喝牛奶更多好处的,可以回复我吗?那家医院比较好点啊,在线啊啊,啦啊
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吴名波
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2016-05-09
最好的喝牛奶时间应该是在晚上,这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸,除此之外还有丰富的微量吗啡类物质,这些物质都具有很好的镇静催眠作用,对睡眠具有很好的促进作用,特别是牛奶中的l色氨酸,它更是大脑合成羟色的主要原料,而五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-05-09
喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候,但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好,这是非常不科学以及错误的饮食习惯,因为牛奶有催眠镇静作用,如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉,这对工作以及学习是非常不利的,