指甲上的半月痕没了,我该怎么调养
问题描述：指甲上的半月痕没了，我该怎么调养，
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孙卫江
已帮助网友：1271
2016-05-09
半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。
出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；现代人，由于生活节奏快、工作压力大，经常性熬夜、通宵、晚睡等，导致体力透支这让小太阳不知不觉间减小、甚至消失。想要预防半月痕消失平时应注意充足的睡眠、健康饮食保证充足营养、保持愉快的心情、加强体育锻炼等。
以上是对“我的指甲上的半月痕没了，请问我该怎么调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2016-05-09
指甲半月痕减少或者消失，一般是由于体内寒气重，气血不足而导致的。特别是女性更年期，由于雌激素分泌下降，造成内分泌紊乱，会加重气血不足的症状。
首先，要保持愉快的心情，充足的睡眠。其次，可以多吃些补血，活血的食物，如大枣，阿胶，红糖等。另外，可以口服阿胶补血口服液，能很好的调节气血。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-05-09
半月痕没有与体质虚弱，营养不良，贫血，微量元素缺乏，缺钙，肾虚，血液粘稠，瘀血等有关，
建议：检查确诊。也可以补肾，活血化瘀，服21金维他等治疗。