剖腹产术后饮食

分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,剖腹产术后饮食使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱,如果产后饮食不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康,
产后饮食调养重要性折叠编辑本段
产后对于产妇和新生儿都非常重要,恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育,

产后吃什么好折叠编辑本段
产后宜多吃水果

水果中含有的维生素是宝妈们自身需要的,也是乳汁分泌,宝宝吸收所需要的营养,特别是维C有助于剖腹产妈妈的伤口恢复,但是产后妈妈别贪凉,特别是夏天的时候,再热也不能吃刚从冰箱拿出来的水果,

海带

海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症,铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用,

产后饮食禁忌折叠编辑本段
忌酸咸食物

酸性的咸味食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓,

忌过多吃鸡蛋

在整个产褥期间,根据国家给出的孕、新妈妈营养标准,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了,过量食用鸡蛋也会增肠胃负担,甚至容易引起胃病,

分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱[1] ,如果产后饮食不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康,
产后饮食调养重要性
剖腹产术后饮食

产后对于产妇和新生儿都非常重要,恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素[2] ,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育,
2产后吃什么好
剖腹产术后饮食

产后宜多吃水果
水果中含有的维生素是宝妈们自身需要的,也是乳汁分泌,宝宝吸收所需要的营养,特别是维C有助于剖腹产妈妈的伤口恢复[3] ,但是产后妈妈别贪凉,特别是夏天的时候,再热也不能吃刚从冰箱拿出来的水果,
海带
海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量[4] ,新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症,铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用,
3产后饮食禁忌
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忌酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分积聚,剖腹产术后饮食而影响身体的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓[5] ,
忌过多吃鸡蛋
在整个产褥期间,根据国家给出的孕、新妈妈营养标准,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了,过量食用鸡蛋也会增肠胃负担[5] ,甚至容易引起胃病,