剖腹产后第一周饮食
问题描述：是剖腹产的,恢复的还好 第一天已经排便了,现在应该怎么吃,需要吃催奶的食物吗?还有产后还需要注意什么才好啊?
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高秋凤
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2016-05-09
产后的头1--2天,由于劳累,产妇的消化能力减弱,应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物,如牛奶、豆浆、藕粉、面片,大米或小米等谷类煮成的粥,挂面或馄饨等,以后随着消化能力的恢复,可进普通饮食,但在产后的3--4天里,不要喝太多的汤,以免乳房淤胀过度,待泌乳后才可以多喝汤,如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等,这些汤类既可促进乳汁分泌,又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素,
许若珊
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2016-05-09
从流食逐渐过渡到正常的饮食,产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物,可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食,适当饮用红糖水,补铁、利尿,红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进废物排出,防治尿失禁,不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失,因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天,饮食不能过于清淡,保证补钙补铁的食物摄取量,富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等,