晚上睡覺腳经常抽筋是怎麼回事
问题描述：晚上睡覺腳经常抽筋是怎麼回事
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-05-09
抽筋可能是因为缺钙，也可能是受凉或者劳累、精神紧张等。建议可以适量补钙，吃迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙等，平时多喝骨头汤和鲫鱼汤。
平时可以多吃些含钙高的食物，如虾类、牛奶等。注意休息，避免劳累，还要注意腿部保暖，避免着凉受寒。祝健康快乐。
以上是对“晚上睡覺腳老是抽筋是怎麼回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-09
晚上睡觉脚抽筋朝见的原因是缺钙和着凉
建议及时补充钙剂，注意保暖，避免着凉，饮食加强营养就可以了，祝您健康。
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-05-09
腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,
你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗，祝你健康