o型腿怎么矫正
问题描述：我目前是o型腿,大腿很直,能合上,小腿之间有空隙,仔细观察,小腿是斜的和大腿有一个角度,我怎么办的啊,o型腿怎么矫正
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王源
已帮助网友：2372
2016-05-08
O”型腿的矫正方法具体如下:（1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次.（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次.（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次.（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次.（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15~20次.
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-05-08
罗圈腿对于成年人,则只有采用手术方法进行矫正治疗,微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观,还可以预约膝骨性关节炎的发生,无论哪种膝内翻的矫正操、 矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等,都只能使膝关节侧副韧带变得松弛,使膝关节变得更为不稳定,加重膝关节的退变,有害无益, 刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然,