月经期水肿?月经期间手脚浮肿是怎么回事?
问题描述：月经期水肿?月经期间手脚浮肿是怎么回事?
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高锡云
已帮助网友：2101
2016-05-08
1:按摩
按摩小腿.双手从脚踝到膝盖向上,轻捏按摩.然后将双手放在小腿肚处,由小腿外侧往内侧不停地捏拿,同样的动作再由内往外按摩.可以加快小腿血液循环,帮助排出腿部滞留的水分,消除水肿.
2:摄取维生素E,B
（1）维生素E帮助血液循环.血液循环不好,就容易引起浮肿,摄取维生素E可帮助加速血液循环,预防腿部肌肉松弛.富含维生素E的食物包括杏仁,花生,小麦胚芽等.
（2）维生素B加速新陈代谢.维生素B1可以将糖分转化为能量,而B2可以加速脂肪的新陈代谢,所以水肿时要多吃含维生素B的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等.
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-08
引起浮肿的原因有心源性水肿,肝源性水肿,肾源性水肿,最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功,确定病因再治疗,