可是忘记了一些事,要怎么才能想起来呢
男 | 17岁
2016-05-08
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问题描述：可是忘记了一些事，要怎么才能想起来呢
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-05-08
由于压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降。
饮食中应该多食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。还要多运动。