晚上失眠多梦,白天没精神
问题描述：晚上失眠多梦,白天没精神
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邓超明
已帮助网友：1139
2016-05-07
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,
建议:避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激,可以口服安神补脑的一些药物,如果还是不见效果,那么就要考虑到医院进行治疗了!
李泽
已帮助网友：2879
2016-05-07
晚上睡眠不好自然会影响到白天精神状况,你可能有脾肾阳虚的现象,可以服用归脾丸和金匮肾气丸调理,平时要养成规律的生活和饮食习惯,适当的多锻炼身体,体质上去了,也有利于睡眠,