用艾灸治疗强直性脊柱炎好不好?

用艾灸治疗强直性脊柱炎好不好? 强直性脊柱炎患者非急性期可以练习气功,气功的姿势,最好用站位,如体弱者用坐位,方法以侧重于发展腹式呼吸的调息功能为好,一般用顺呼吸法,即吸气经鼻,腹部膨起;呼气时腹瘪下,呼吸要求自然、匀、细、深、长,每次练习半小时,每日练1～2次,在练习气功的基础上,根据我国导引术的特点,由意识引导动作进行五禽戏、太极拳等锻炼,结合疾病特点,举其锻炼方法要领如下:

①五禽戏:要根据病情和动作的可能性,可练整套,或单练一禽之戏,或选练某些动作,如发展肢体关节运动,以练虎戏和鹿戏较好,发展肌力可练熊戏,发展肢体灵活可练猿戏,发展平衡能力练鸟戏,每次练习的运动量以微出汗为宜,

②太极拳:可以从练单个动作开始,如揽雀尾、云手、下势等对本病都是比较有用的动作,以后再练套路,掌握太极拳的练习要领,特别需要注意,“腰为轴”、“虚步实法”、“气沉丹田”等,以保持身体的良好姿势,发展腰、髋、膝等关节运动,保持和发展呼吸功能等;每次练拳运动量,也要使身体发热出汗为好,

③八段锦:对本病也有很好的治疗作用,特别是“两手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”、“两手攀足固肾腰”等几节动作,对保持和发展肢体关节活动功能均有较好的作用,可练整套,也可选练某几个动作,运动量以逐渐增加每节动作的重复次数来调节,