黄褐斑怎么消除
问题描述：35岁后就长斑,用过很多化妆品都没用
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王志强
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2016-05-04
合理饮食对防治黄褐斑有一定效果,实践证明,黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等,因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成,因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处,柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑,枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病, 黄褐斑产生的原因如为妊娠所致,可在产后半年内自行消失,如果长时间不消退,可在医生指导下口服维生素C,每次2片,日服3次；或口服复合维生素B,每次0,2克,日服3次, 此外,黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情,
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-05-04
您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,祝您身体健康!