2型糖尿病吃什么蔬菜,水果好?

对于糖尿病人的饮食这个问题你一定要认真对待,关于你请问的糖尿病人的饮食问题为你解答如下:1、执行饮食专案,制订并利用食品交换表,食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物,以及足够的水分,少吃盐,减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入,2、掌握规定热量,可以吃与一般人相同的食品,但要避免偏食,不要专吃高营养的食品,饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量,肥胖患者要保持标准体重,3、合理节制饮食,摄取必需的最低热量,在适宜的总热量范围内要调节好糖（碳水化合物）、蛋白质、脂肪三大营养素,以及维生素和无机盐的平衡,饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为:蛋白质15%,脂肪20%－25%,碳水化合物60%－70%,4、调整热量需要,老年人及有并发症的糖尿病患者,应根据劳动与运动的具体情况调整热量,确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量,即蛋白质每日每公斤体重1－1.2克,脂肪每日每公斤体重1克,碳水化合物需求量由全日总热量中减去蛋白质及脂肪的热量后再除以4 ,即可得出其全日需要量,5、多吃高纤食物,谷类如:糙米、燕麦,蔬菜如花菜、莴苣、豌豆,水果如:苹果、梨、柑橘等,除可补充维生素,还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定,6、多吃降糖食物,如:苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等,
糖尿病一般是由遗传因素与环境因素造成的,平时可以多吃一些同时含有桑叶、葛根、苦瓜的洗胰清糖素调理,这三种对血糖下降稳定有帮助,洗胰清糖素可以将血液中淤积的“毒糖”分解成微粒子,使其渗入到细胞内部转换成能量；同时修复胰岛受损细胞,双管齐下稳定血糖,帮助糖尿病减少药物的依赖,

一般的情况还是应注意多吃点蔬菜为好的 另外就是注意用药控制好血糖的情况