睡眠不好怎么办,要依赖药物,想摆脱对药物的依赖
女 | 31岁
2016-05-04
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问题描述：睡眠不好怎么办，要依赖药物，想摆脱对药物的依赖
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陈铁琳
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2016-05-04
看过您描述的情况，您如果在日常的生活中长期的通过药物进行催眠的话，会损伤大脑，引起失眠加重等
建议您在以后的生活中尽量不要再服用催眠类的药物，平日里按时作息，多吃一些青菜，水果，晚睡前喝杯热牛奶，服用安神补脑液，用热水泡泡脚