总是瞌睡,没有精神是什么原因?
男 | 22岁
2014-05-11
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问题描述：总是瞌睡，没有精神是什么原因？
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邓超明
已帮助网友：1139
2014-05-11
青年人出现这样的情况，往往和休息本身时间不多或者休息质量不好，后者往往有神经衰弱，比如压力大或者生活不规律或者心情不好等等导致
平时尽量休息好，早睡早起适当锻炼增强体质；如果没有性生活、单纯手*的话，控制次数，每周不超过两次；尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试