脊椎疼腰疼怎么办
女 | 27岁
2014-05-11
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问题描述：今年27岁 坐月子时没做好 给宝宝换尿布时间长了弯腰就腰疼 怎么能缓解呢 平常坐时间长了颈椎很疼 怎么缓解
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符云辉
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2014-05-11
这是长期久坐引起的颈腰椎得不到舒展引起的劳损病变。
建议按摩热敷缓解，可以服用颈腰康颗粒。平时尽量少坐、适当多运动，出汗效果最佳。