吃燕麦片会使血糖升高吗
问题描述：有高血糖和高血脂,用商埸里卖的哪种无糖燕麦片加纯牛奶做早餐行吗?长期这样会使血糖升高吗?
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杨桂芳
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2016-05-02
不太适宜的,建议吃些粗粮,精粮少吃,适当活动,再观察看看,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-05-02
不会.燕麦片能促进生长发育燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,且含丰富的氨基酸,这些成分能维持人体组织的生长,更新和修复,每天通过食用燕麦,摄入的蛋白质,氨基酸远高于食用普通的谷物,促进消化吸收燕麦含有丰富的食用纤维,燕麦纤维中含有的聚葡萄糖,可以帮助改善消化功能,促进胃肠的蠕动,避免肥胖含有丰富的食用纤维,功能是延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,能减少正餐以外的进食量,可避免食用过多的食物引起的肥胖,