月经忌吃什么东西
问题描述：月经期间最忌什么食物?吃什么食物最好?能不能喝薏米红豆粥?
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李美玲
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2016-05-02
经期注意保暖,不要着凉,避免生冷刺激辛辣的食物,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶,不要喝酒,经期不要同房
欣铃
已帮助网友：2192
2016-05-02
经期最好不要吃生冷刺激辛辣的食物,不要吃螃蟹,甲鱼等寒性食品,是可以喝薏米红豆粥的,经期可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等,多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物,含有丰富的铁,防止缺铁性贫血的发生