有什么办法能使阴道紧一点?
问题描述：我生儿子之前就说孩子很大，是巨大儿，建议让我剖腹，可是我从一开始就坚信，顺产是对孩子最好的，我就不愿意剖腹，结果顺产的时候阴道口都撕裂了，缝了很多针，而且阴道也松了很多，虽然老公不说，可是我心里知道
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刘晓智
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2016-05-02
生完孩子之后阴道出现松弛是很正常的，你不需要太过于自责，可以在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，也可以去医院做手术，也是会让阴道变紧的
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-05-02
可以用一些运动的方式来达到这样的效果。单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
以上是对“有什么办法能使阴道紧一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
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2016-05-02
可以试下以下方法：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
高秋凤
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2016-05-02
妇女流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。骨盆体操运行有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛者不妨用之。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，