头发少吃什么好
问题描述：头发少吃什么好?,经常掉头发,特别在洗头发的时候,吃什么对头发好 ,头发少能吃什么药吗?头发少吃什么好?
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王芳芳
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2016-05-01
建议您食用富合维生素B、C的食物,维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效,平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果,头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料,
廖元兴
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2016-05-01
1、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生 A,
2、维生素 B可以促进头皮的新陈代谢,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类,
王庆伟
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2016-05-01
关于头发少吃什么好跟你说下,日常饮食中:应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物,多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等,水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等,
健发食物:应多吃一些含维生素A的铁质的食物如:奶制品,黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等,以上是关于头发少吃什么好的回答,
罗正强
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2016-05-01
关于头发少吃什么好跟你说下,防止头皮屑的食物:头皮屑有干性与油性之分,干性的头发,是皮脂腺分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等,以上是关于头发少吃什么好的回答,