如何克服自卑心理
问题描述：只要有别人在旁边看着,哪怕是再简单的事情,其实自己根本就可以做好,可是就会非常紧张,心跳加快,思想无法集中,经常怕自己没有做好,别人会怎么看待自己,我这是怎么了,怎么样改变?
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刘林勇
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2016-04-30
社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖,患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等,如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力,如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖,如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖,
侯万东
已帮助网友：2052
2016-04-30
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动