怀孕期间经常便秘怎么治疗
女 | 20岁
2014-05-10
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问题描述：怀孕期间经常便秘怎么治疗
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符云辉
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2014-05-10
应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便