吃鸡肝有什么好处
问题描述：吃鸡肝有什么好处?宝宝要4周岁了 一直都想让老婆给他好好补补 前天听朋友说吃鸡肝好 可鸡肝有什么好呢,可以给宝宝吃吗?得到怎么样的帮助: 吃鸡肝有什么好处,吃鸡肝的好处和坏处
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王淼
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2016-04-28
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义, 坏处:动物肝还是不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇,
朱子强
已帮助网友：1839
2016-04-28
1.鸡肝所含的维生素a非常多,维a属于脂溶性维生素,每日摄入的多余的部分会在脂肪中蓄积,不能经常吃2.可以增加营养,坏处:肝脏是分解毒素的器官,里面有没分解完的毒素,一般人都可以吃鸡肝,特别是贫血者和常在电脑前工作的人适合,吃鸡肝不会杀精的,