产妇补气补血
问题描述：如何给哺乳期的产妇进行补气补血,不影响母乳喂养的?
,前几天做血糖测试3.5,有点低血糖,母乳喂养孩子,晚上基本睡不好, 给补气补血,不知道那种那种方式更好些（食补or营养品）,谁有经验请介绍一下,给点食谱或营养品的牌子也行,
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刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-28
这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克,方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便,产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
张磊
已帮助网友：1718
2016-04-28
哺乳期补血补气最好是饮食疗法, 建议平时多炖点猪脚,鸡来吃,多吃点血旺,猪肝,瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼,多吃各种水果蔬菜,可以吃点气血和胶囊,