成人人体缺钙有哪些症状
问题描述：成人人体缺钙有哪些症状
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张磊
已帮助网友：1718
2016-04-27
骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便.
平时可以多喝豆浆和牛奶,多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物,但应该重视合理的营养配餐,注意选择含钙量较高又购买方便的食品,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-27
要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,,
要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等