怀孕中期注意事项
问题描述：怀孕十六周了,已经步入中期了,不知道平时要注意些什么呢,因为现在宝宝已经开始在发育了,应该跟之前吃的不一样了吧,我胃口已经变得很好了,而且很容易饿呢,暂时还没有别人说的便秘的现象,怀孕中期注意事项有什么?
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郭欣雨
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2016-04-27
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活,在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息,一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-04-27
孕中期应做到既要注意营养不良,又要防止营养过剩,切忌盲目乱补,一则是避免营养不均衡,二则是避免孕期过胖,产后减肥困难,要结合孕中期供给量标准,注意饮食机构安排,荤素搭配,粗细配合,混合摄入,花样齐全,真正使机体处于营养平衡的良好状况,