阳虚体质如何养生

不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西,有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是你要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥,反而会破坏你的消化功能,影响你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来,另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的,可以喝红茶,为了身材苗条就拼命节食,为了漂亮常常衣着清凉,冬天也不例外,熬夜泡吧这些都是非常伤害身体的,长此以往怎么会没有阳虚的问题出现?与其有了斑、痤疮等等在开始护肤什么的,倒不如做好预防阳虚体质的工作,

女性因为体质的关系非常容易出现阳气不足的问题,这就是所谓的阳虚体质,这种体质容易导致多种疾病,作为女性来说应该引起注意,但是如果你已经是阳虚体质了,也不要紧张,只要注意以下几个方面,还是可以恢复健康的,体质是具有一定的稳定性的,它又有相对的动态变化性,有的人说我不是素体阳虚吗?那我吃羊肉,吃狗肉,吃金匮肾气丸,不行再吃点附子,你千万不要做这种笨事,补是补不上来的,你只能顺势而为,做到不伤它就行了,在这个基础上,再预防它易得的病,阳虚体质的养生原则是:当它出现明显偏颇的时候,适当地稳步一下阳气;他不是容易肿胀吗?不是喝水容易穿肠而过吗?这个时候注意温补阳气,温化水湿,让她不肿,不夜尿,不小便太多,人体的血脉有这样一个特点:“遇寒则凝,得温则行 ”,所以长期阳虚体质的人,他的血脉的循环会受到影响,会有一种潜在的淤血倾向,为了防止它乱上添乱,再叠加一种淤血体质,就要注意防患于未然,注意经常畅达气血,所以养生原则总结起来就是“温补阳气,温化水湿,畅通气血”,