双向障碍抑郁症能治好吗?
问题描述：双向障碍抑郁症能治好吗?
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王志强
已帮助网友：1647
2016-04-26
这种情况不见以您长期服用药物来进行治疗,最好的方法就是通过专业的中医技术来进行治疗,
另外,在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我治疗,
方法一、多参与一些社交活动:抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,经常把自己关在家里,逃避与人接触,这是他们所需要改变的地方,抑郁症患者这些感受导致他们遇事退缩、封闭自己,从而形成恶性循环,加重病情,但是只要坚持一段时间多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,自信心就会重燃起来,
方法二、多进行一些有益心身的有氧运动:俗话说,一日之计在于晨,呼吸着早晨清新的空气,可进行一些慢跑、散步类的有氧呼吸运动,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢会平静下来,情绪自然就会有一定的缓解,
方法三、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程,如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等,
方法四、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良孕妇方式,你应对自己说:“我能做有利于他人的事,我不是无价值的人,”与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因,因此,人际交往是自我痊愈的重要因素,
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-04-26
建议你平时多注意饮食,多吃些水果蔬菜,吃的清淡点,多做些运动,晒晒太阳,接受一下阳光,不要老是自己一个人们在屋子里,找个机会多和他谈谈心等等,对他的病情都有帮助,
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-04-26
双向障碍的情况建议能在服药的同时通过心理咨询来做辅助治疗,