产后痛风什么症状

产后痛风症状【薏米炖鸡】
材料:薏米20克,鸡1只,葱段,姜丝各适量
调料:药酒20克,橙汁10克,盐、胡椒粉各少许
做法:
1、将鸡去毛及内脏,洗净,将鸡肉连骨头切块,再略用清水洗一下,放入锅中,
2、将薏米洗净,碾碎,也放入锅中,
3、将锅内放清水,盖好锅盖,先用大火烧开,除去汤面上的浮沫,再改用中火煮熟后,将鸡块捞至大碗里,将汤用布滤至另一碗内,滤去薏米渣,
4、再把鸡肉放入汤内,移至火上,加入来料酒及盐,稍煮片刻,剩下的葱段、姜丝、胡椒粉、橙汁可根据个人爱好,放入汤碗内调味即可,
【桑寄生猴头菇】
材料:干猴头菇150克 、桑寄生20克,鸡蛋3个,葱段、姜片各少许
调料:盐、味精、白糖各少许,水淀粉150克,高汤、鸡油各适量
做法:
1、桑寄生入罐,加清水蒸透,
2、将猴头菇用温水泡发后去掉老根,洗净,切成片,汆烫后甩干水分,
3、将蛋清、水淀粉调成稀糊,把猴头菇拌匀,汆烫后放入碗中,加入高汤、盐、味精、白糖及葱段、姜片,上笼蒸1小时,取出滤去原汤,加入盘中,
4、将原汤调好口味加入桑寄生及汁,淋入鸡油,浇在盘中即可,
【薏米粥】
材料:薏米200克
调料:冰糖20克
做法:
1、将薏米淘洗干净,放入锅中,加清水,用勺子不断推转薏米,以免糊锅；待开后改用小火慢熬,至薏米熟烂成粥,
2、食用时,将粥盛入碗中,加入冰糖即可,
营养师指南
祛风、除湿、止痛,适于产后感冒、风湿所致的肢体疼痛,

产后痛风症状新妈妈在产褥期间,出现腰膝、足跟、关节甚至全身酸痛、麻木沉重,称“产后身痛”,也叫“产后痛风”,还可能腰肩发凉、肌肉发紧、酸胀不适、僵硬,遇阴雨天,更加显著,这些症状可以同时出现,也可单独存在,本病特点是产后肢体酸痛、麻木,局部无红、肿、灼热,类似于风湿、类风湿引起的关节痛,中医认为本病因分娩时用力、出血过多,气血不足,筋脉失养,肾气虚弱,或因产后体虚,再感风寒,风寒乘虚而入,侵及关节、经络,使气血运行不畅所致,
不适表现
血虚型:遍身关节疼痛——肢体酸楚、麻木、头晕心悸、舌淡红、少苔、脉细无力,
风寒型:周身关节疼痛——屈膝不利,或痛无定处,或疼痛剧烈,宛如锥刺,或体肿、麻木,步履艰难,得热则舒,舌淡、苔薄白,脉细缓,
肾虚型:产后腰肌酸痛,腿脚乏力,或足跟痛,舌淡红、苔薄,脉沉细,
调理窍门
血虚型:治宜益气养血,温经通络,
风寒型:治宜养血祛风,散寒除湿,
肾虚型:治宜补肾,强腰,壮筋骨,要注意增加营养,
分娩后,出血较多,身体耗损较大,抵抗力下降,需要积极添加含有脂肪、蛋白质的食物及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等,同时也要注意饮食的多样性和科学性,要根据分娩后自身的情况来选择合适的食物,不可盲目进补,
推荐食材
肉类:猪肝、牛肉、鱼
蔬菜类:胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜
水果类:水蜜桃、菠萝、梨
其他类:干枣、黑木耳
调养锦囊
产后新妈妈忌食寒凉、辛辣食物,注意保暖,使身体处于微微出汗的状态,注意头足保暖,不能赤足,可在室内进行适当的体育锻炼,不可以过劳,要注意预防风寒,时刻注意天气的变化,避免斜风的侵入,室内要通风,但不可让风直接吹新妈妈,特别夏天更要注意,室内注意保持干燥、卫生,避免潮湿,