如何改善精子质量
问题描述：我们去做体检的时候,检查说老公的精子质量不高,要提升改善精子质量才可以备孕,如何改善精子质量,精子质量差吃什么好?
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李泽
已帮助网友：2879
2016-04-24
食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素,如羊肾、鸡肝摄入,促进精原细胞成熟,食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素,补充维生素对于补精也是很关键的,维生素E与生殖系统关系密切,能够防止性器官老化,食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入,这对于男性的补精来讲也是比较重要的,如高锌以贝类为主,如牡蛎,平常适当锻炼身体,
李海涛
已帮助网友：1713
2016-04-24
精子质量差容易导致精子畸形、精子存活率低等精子病症而影响备孕,精子质量差建议及时重视和及时治疗,不然很容易导致男性不育,改善精子质量,精子质量差日常可以吃一些育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质、促进精子生成、提高精子活性同时,增强人体免疫力,平常注意休息,不要熬夜,不抽烟和喝酒,少吃辛辣、油炸的食物!适当进行体育锻炼,关键是要不饮酒、不喝咖啡、戒烟、不饮浓茶,注意休息,戒除不良的生活习惯,另外可以服用六味地黄丸等,祝运,