做什么运动可以让全身的皮肤紧致
女 |
2016-04-24
有1个回复
问题描述：做什么运动可以让全身的皮肤紧致
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-04-24
有氧运动都可以,比如慢跑、快走、游泳、爬山、爬楼梯、跳有氧操、跳绳、打球等,每周3-4次,每次40分钟至1小时,长期坚持,可以让曲线更好,减掉多余脂肪,精神气色都会更好,