女性便秘
问题描述：女性便秘,最近几年经常便秘。
治疗情况与效果:
没有治疗过。
补充说明:
女性便秘,怎样治好便秘。
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2010-11-21
你好，如果说你这个年纪有便秘的话，那么现在需要注意改善自己的饮食的，因为你现在的肠道功能已经开始退化了，所以如果你食物中粗纤维食物过少，而你也不爱喝水，不运动的话，那么你现在就容易出现便秘的 建议的话就是说你现在要治疗便秘，那么是需要你每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是要多吃点其他蔬菜和水果，多喝水，多运动，规律生活，这样坚持一周以上的时间，那么就可以恢复正常排便的
张莉莉
已帮助网友：1301
2010-11-21
引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-11-21
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
王涛
已帮助网友：2882
2010-11-21
根据您的描述基本了解情况。根据您的描述您最近几年经常便秘，建议您经常服用培菲康胶囊，他对于调节肠道菌群很好，平时饮食上多吃一些富含纤维素的食物，多饮水，可以适当的喝些蜂蜜，适量运动。祝您健康。