西麦燕麦片能减肥吗
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2016-04-24
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问题描述：患者年龄:发病时间:主要表现:肥胖,西麦燕麦片能减肥吗,如能那么月减多少斤
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李海涛
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2016-04-24
科学研究发现经常摄入燕麦能有效地控制体重,和减轻体重,燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲,如果把燕麦当早餐的话,午餐吃得更少,你也可以利用相当的原理来控制晚餐的食量,此外,燕麦富含膳食纤维,消化纤维需要更多能量,能量的消耗也是减肥的关键词