女人肾虚吃什么调养?
问题描述：我一年都没怀上孩子了 ,昨天还腰痛,月经也不正常,怎么调养好?
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吴玉琴
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2016-04-24
你这种情况,可能是内分泌紊乱造成的,建议你合理饮食搭配,多吃绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜水果,搭配人参和银杏澳纽琳玛卡、少吃油腻与刺激性食品,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态
郭欣雨
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2016-04-24
以食补作为肾虚的辅助调理方法,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物,肾气虚和气血衰弱可以用金匮肾气丸补肾,阿胶补血,平时可以泡些 十八味补肾茶 喝,可以强精气益肾,能补肝肾、益精气,
因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,性生活 要适度,不勉强,不放纵,
侯万东
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2016-04-24
首先不要吃辛辣的,过咸的东西,不能吃过高热量的东西,不要想肾虚就吃大补的,补品要看补的是什么,如果是肾阴虚还猛补阳气的话是背道而驰的,因为你肾阴虚说白了就是阴不掩阳,内火虚浮,又猛吃上火的,滋养阳气的,再加上肾虚一般都加带脾虚,脾虚运化不开,只会增加身体的负担使身体每况愈下,现在你应该减轻脾胃负担吃清淡的,低热量的,适量运动