孕妇适合什么样的豆浆
问题描述：孕妇可以常喝豆浆吗?怀孕三个多月了不知道常喝豆浆好不好,一天最多能喝多少?孕妇豆浆喝多了好吗? 不喜欢吃鱼,吃了就想吐,现在7个月了没怎么吃过鱼,就想通过豆浆来补充蛋白质,早上喝杯牛奶,中午和下午就喝豆浆,自己磨的不加糖,一天能喝一斤半左右,晚上又喝杯孕妇奶粉,豆浆喝的算多吗,喝多了会不好吗
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李成希
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2016-04-23
忌喝未煮熟的豆浆:很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并 非沸腾,是没有熟的,没有熟的豆浆对人体是有害的,因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状,预防豆浆中毒的办法就是将 豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了,如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命,
王淼
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2016-04-23
孕妇可以喝豆浆,大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中 的胆固醇,这一点又优于动物蛋白,大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要,豆浆是大豆的一种食用方式,豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上,孕妇喝 豆浆是摄入蛋白质的很好方式,而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育,但是,孕妇要注意营养均衡,喝豆浆也要注意适量,