液体钙软胶囊什么时候吃好
问题描述：宝宝4岁了,最近去医院检查,检查说宝宝好像有点缺钙,现在我已经帮她买好了液体钙软胶囊,液体钙软胶囊什么时候吃好呢?
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-04-23
服用液体钙的最佳时机,那就是晚上,晚上补钙效果最好,人体在不断地排除旧骨骼组织,这个过程大约凌晨3点速度最快,为了确保体内钙指数更加稳定,晚上适合补充液体钙,
但并不意味着是睡前补钙,最好是睡前4-5个小时为佳,如果你总是九十点钟才进晚餐,或才进餐后再补充钙剂,而且很快就睡觉,长期这样不但会诱发胃肠疾病,而且很容易患尿路结石,因为晚餐食物中的钙质,除了一部分钙被小肠吸收利用之外,别一部分就要进入泌尿道排出体外,人的排钙高峰常常是在餐后的4-5个小时,如果您晚餐吃得过晚,当排高峰到来时人已熟睡,这样,尿液便会潴留在尿路,沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐就会扩大形成尿路结石,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-23
儿童缺钙会出现夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状,而成年人缺钙很容易导致骨质疏松症,服用可以及时的补充体内所缺的钙质,因为它是液态的所以,比固体钙更加容易吸收,饭后补比较好一些,一般成年人是在饭后服用,儿童也是这样,因为我们吃的饭菜里面,吸收消化以后有很多酸性的产物,如氨基酸,这些酸性产物促进钙吸收,不过这个时候钙的吸收效果不是很好,会有点浪费,