喝蜂蜜加兑白醋能减肥么,顽固性费胖了

其实,白醋是不能减肥的,长期使用还会对身体有害处,特别是容易损伤胃,但是适当喝点白醋和蜂蜜对身体又是有益的,蜂蜜 白醋减肥是没有科学依据的,即使有一定的功效,也是因为大量喝白醋抑制了食欲,但是这不是长久之计,

　　其实“吃醋有益健康”的说法流传已久,美国在5、6年前十分流行喝苹果醋,还有好几本相关的书问世,教人怎么喝醋健身,钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹,各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮,也有不少人在日常生活里力行喝醋,民间关于吃醋对身体的好处说法众多,像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等,而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信?哪些又缺乏科学证据?　　　
　　●醋不能调节血液酸碱值

　　不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病,



　　正常情况下,人体的血液呈弱碱性（约为PH7．4）,营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高,民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法,

　　但是,改变血液的酸碱值,真的能靠吃某些食物就能办到吗?

　　不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点,西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的,

没有什么减肥作用的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!