老年更年期综合征

对于老年更年期综合征一定要重视,你提到老年更年期综合征为你解答如下,更年期综合症是人体肾精气不足,以至阴阳平衡失调造成的亚健康症状,大多45~55岁女性、55~65岁男性进入更年期后,精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群,有些人的机体不能很快适应生理上的改变,一般不需要治疗,症状严重的则应及时用中药正气固元方治疗,补肾气、调阴阳, 1、大豆食品 大豆食品因其含有丰富的植物雌激素,能很有效的延迟女性更年期的到来,所以,女性既要缓解心理压力、保证饮食多样化,还有多吃大豆食品,来延迟女性更年期,来减少或减轻更年期症状而且豆制品还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等,是防治动脉硬化、冠心病的理想食品,同时保证优质蛋白质的供应, 2、新鲜蔬果新鲜蔬果中含有的维生素C,可以有效阻止自由基的猖獗活动,保护女性身体,延迟更年期的到来,因此,女性要想阻挡衰老的脚步,就要多吃新鲜蔬果,来补充体内的维生素,建议选择易食清凉、养阴生津类蔬菜水果,如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等,切忌食用辛辣刺激的食物, 3、粗粮 更年期应多吃富含硫胺素和烟酸的食物,如杂粮、糙米及豆类食品,硫胺素有一定的镇静作用,烟酸可扩张血管,对降低血压有利,

对于老年更年期综合征一定要重视,你提到老年更年期综合征为你解答如下,正确对待更年期所出现的症状,以平静的心态去战胜病症外,加强体育锻炼,保持心情愉快,对安全渡过更年期是积极的、有益的,另外,也要告诫病人家属,理解病人出现的更年期症状,积极协同病人战胜更年期出现的症状,激素治疗可以明显改善更年期症状,同时可改善骨质疏松症,但有癌前期病变的病人使用雌激素时,可能加速癌变,因此,要在医生指导下使用,