老是喝酒该怎么保养身体?
男 | 24岁
2016-04-22
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问题描述：我弟弟因为应酬无法戒酒，而且每天要喝很多。
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陈铁琳
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2016-04-22
喝那么多的酒再保养对身体也是有伤害的。1、家中准备好一些葛根粉、蜂蜜等，这些会有很好的解酒的作用，冲水如喝茶般的饮用。2、多饮热水，促进体内的酒快些的代谢掉。3、尽量的克制、节制酒杯的摄入量。4、练就一副好的本领，既能少喝酒又能办大事。5、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。