长期没吃晚饭加运动
女 | 45岁
2016-04-22
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问题描述：时吃午饭有时没吃。可月经没来，是不是没吃晚饭的原因
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-04-22
您的情况长期的饮食不规律可能会导致内分泌紊乱的问题，从而会引起月经不调的情况。1、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、逍遥散等加减调治。