为什么好像总是睡不够呢
男 | 26岁
2014-05-08
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问题描述：为什么好像总是睡不够呢
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-08
出现这个，往往和休息质量不好或者本身休息时间不够导致的；如果没有其他的不舒服，应该没有多大问题的
平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，不要抽烟喝酒的，尽量休息时间够；如果失眠多梦的休息质量不好，往往是神经衰弱，可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试