皮肤松弛怎么锻炼
问题描述：男人皮肤松弛怎么办?大约2年前,锻炼强度逐渐减弱,甚至没有锻炼,最近发现自己的皮肤很松,怎么办?有什么办法可以恢复?
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2016-04-22
建议每天充足睡眠,保持良好心情,合理饮食,多吃富含胶原蛋白的食物,多吃蔬菜水果,坚持有氧运动,
王志强
已帮助网友：1647
2016-04-22
注意休息,适当锻炼身体,不要做过于激烈的运动,清淡饮食,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,适当多吃些含胶原蛋白比较多的食物,戒烟戒酒就行了, 祝你健康!
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-22
你需要运动咯,报个健身俱乐部吧,不行就每天坚持打打球跑跑步,脸部皮肤的话可以用些排毒去水肿的产品,有条件的话可以按按摩,做做SPA之内的也很有效果,不过最健康的还是运动.