睡前吃什么水果减肥
女 | 18岁
2016-04-22
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问题描述：我很会吃，是个吃货，几乎每天晚上都能吃很多东西，也许是习惯了，不饿也会吃多东西，体重有45公斤了，本身就有风湿性关节炎，睡觉钱吃什么水果可以减肥
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张莉莉
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2016-04-22
苹果是最好的，果胶最多，最减肥。西红柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。