瞌睡多,百天上课时总是打盹,啥原
问题描述：，瞌睡多，百天上课时总是打盹，什么原因，怎么治疗
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李泽
已帮助网友：2879
2014-05-07
瞌睡都，多是由于晚上的睡眠不充足，或者营养差，或者本身体内的湿气比较重导致的。正所谓“湿性重浊”，湿气重常常会导致人的犯困和身体困重。
建议您最好是找个专业的中医大夫整体的调理下。最好是使用膏方来调理。平时多注意休息，多注意营养物质的摄取，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-07
从你描述的情况看，你比较容易嗜睡，上课总是打盹，是不是晚上没有休息好？
你现在还比较小，晚上最好早点睡，早上早点起，如果有时间的话，锻炼一下身体，一般就不会出现这种情况了。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-05-07
。上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。
综上所述，首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。祝福你永远健康！