肾阴虚脱发吃什么

1、补充维生素,鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等里面所含的维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,促进毛发生长,
2、补充植物蛋白,大豆、黑芝麻、玉米等食品里面所含的植物蛋白对治疗头发干枯,发梢裂开有很好的抵制作用,
3、补充碱性物质,新鲜蔬菜和水果里面所含的碱性物质可以促进血液循环,有效去除血液当中所含的酸性毒素,促进皮肤新陈代谢,
4、补充铁物质,缺铁元素是导致脱发的一个重要因素,因此患者应该多多补充这方面的元素,建议吃一些豆类、鱼虾、花生、马铃薯、香蕉等食物,五、补充碘元素,补充碘可以增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的亮丽光泽,因此,我们建议您多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品,
希望您在护理的同时最好是能够去正规医院进行治疗,

1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等,油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益,应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,
　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润,富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等,
　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等,
　　4多吃蔬菜水果,蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等,

肾虚脱发吃什么好呢?肾虚脱发可以吃点水果,吃下面的这些水果可以有效的预防肾虚脱发,
金橘,金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,是掉头发最应该吃的水果,同时,它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用, 蜜桃,蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度,也是女性脱发最好的选择, 苹果,苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能, 奇异果,又称猕猴桃,其中富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态, 杨桃,杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态,

肾虚脱发吃什么好呢?掉头发,虽然在生活中很常见,但如果头发异常脱落,严重影响了患者的形象,而且与患者的饮食有着很大关系,那么,肾虚脱发吃什么好呢?
1、香菇:甘平,功用补气益胃,凡脱发属脾胃亏虚者可食之, 2、菠菜:甘凉,滑利,功用养血止血,下气润燥,凡脱发、白发属血虚、血瘀者可食用,吃什么对头发好蔬菜芹菜也是必不可少的, 3、木耳:甘平,功用补气益志,凉血止血,凡脱白、白发属血热者可食用, 4、卷心菜:甘平,功用补肾壮骨,健胃通络,凡脱发、白发属肾虚者可食用, 5、黄瓜:甘寒,功用清热止渴,利水解毒,凡脱发、白发发属热邪炽盛者可食用, 6、冬瓜:甘淡、微寒,功用清热利水,解毒、生津,凡脱发、亡发属湿热者可食用, 7、山药:甘平,功用健脾补肺,固肾益精,凡脱发、白发属脾虚气滞、肾精亏虚者均可食用,吃什么对头发好蔬菜山药也是必不可少的,