新鲜甘蔗汁几天后喝

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其含糖量十分丰富,约为18-20%,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用,甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有DOUBLE_QUOTATION补血果DOUBLE_QUOTATION的美称,
甘蔗还是防病健身的良药,祖国医学认为,甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清 热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症,民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效,
甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力,因此甘蔗还是口腔的DOUBLE_QUOTATION清洁工DOUBLE_QUOTATION,同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用,
但由于甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用,另外,甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐、昏迷等,

蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84％,甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12％,此外,经科学分析,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0．2克、脂肪0．5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1．3毫克,另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等,甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座